[예고] 노년에 건강한 삶을 살고 싶다면? 근육을 키워라!

# 노년의 삶을 좌우한다! 생존 근육 사수법

우리 몸을 지탱하는 근육!
우리나라 노인의 4명 중 1명은 근육 저하 상태로
근육이 줄어들면 사망 위험까지 증가한다는데~
특히 중년의 생명 유지에 필수인 근육은 따로 있다?
바로 생존 근육!
생존 근육이란 호흡, 음식 섭취, 심장 운동 등
생명 유지에 관여하는 근육을 말한다
하지만 매년 근육이 최대 2%씩 사라지면서 생존 근육도 점점 줄어든다는데~
그렇다면 생존 근육을 지키는 방법은 없을까?
노년에도 근육을 지켜 건강하게 사는 방법이
<산전수전 여고동창생> 에서 전격 공개된다.

버라이어티 건강정보쇼
산전수전 여고동창생 매주(일) 오후 5시 50분 방송